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黄芪补气粥怎么做?其功效是什么

2019-08-31 21:19 来源: 人气:

秋天开始的时候,我想和大家分享一份秋季保健配方,补充黄芪粥,希望大家能看看平时的时间。

原料:两人一份,5天,黄芪300克,大米500克。

黄芪粥的做法

1.用10至15片黄芪浸泡,约300毫升水和水半小时。将水一起煮沸,用中火煮30分钟,取出果汁。

2.加入同样量的水,煮15分钟,取果汁。重复第二步。

3.取出煮熟的黄芪渣,扔掉,将煮熟的药汁混合三次,放入冰箱保存。

4.每天早晨取1:5黄芪水,加100克大米,加适量水,煮粥。

黄芪粥的功效:扩张血管,降低血压,预防中风,固定表面止汗,增强抵抗力,预防感冒,健脾益气。

注:寒咳痰多不渴饮黄芪粥,否则身体疾病邪风封在体内,不可申报。

黄芪粥对改善呼吸有很强的作用,最适合早晨饮用。喝完后,它将充满活力。在这份粥处方中,黄芪的用量不多,米饭很平静,属于平缓,夏天的雨季,大多数人都可以吃一点。

气虚的朋友,在三伏坚持每天喝黄芪粥,可以增强中气,增强免疫力,到秋冬不易得病。

温馨提示:要做黄芪粥,要注意黄芪本身不能吃,黄芪要通过中药"三炒三煮"的方法制成药汁,用这种药汁来增加米粥。

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