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黄芪海带花菜汤的做法

2019-07-28 10:23 来源: 人气:

材料 黄芪7克,海带200克,胡萝卜100克,花莱150克,盐、鸡精、胡椒粉、食用油各适量。
1.将黄芪洗净,沥干水分,备用;胡夢ト洗净,对半切开,切成长条,再改切成小块;海帯洗净,切成长条,改切成小块;花菜洗净,切小块。
2.砂锅中注入800ml清水烧开,放入黄芪、胡夢卜,煮沸。
3.盖上锅盖,用小火煮20分钟至胡胡ト熟,揭开锅盖,下入花菜、海带,盖上盖,用小火煮15分钟至熟软。
4.揭盖,加入适量的食用油、盐、鸡精、胡椒粉抖匀调味,装入汤碗中即可。
重点提示 肠胃炎患者忌食用本品。
黄芪海带花菜汤
黄芪海带花菜汤营养功效
  海带含有丰富的无机盐、钙、铁、胡萝ト素、维生素B、维生素B2、烟酸,具有消痰软坚,泄热利水、止陔平喘、祛脂降压、散结抗癌的功效。
  黄芪,性微温,味甘。归肝、牌、肺、肾经。其富含氨基酸、胆碱、甜菜碱、苦味素,锌、西等成分,具有补中益气、保肝降压、利水消肿的功效。
  胡萝ト富含胡夢ト素、维生素B1、维生素B2、钙、铁、碳等维生素和矿物质,有健脾和冐、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、降气止咳等多重保健功效,经常适量食用对健康有好处。
  本品具有益气补血、祛脂降压、利水消脚等功效。

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