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虚胖用黄芪——四种草药减赘肉

2019-05-27 19:35 来源: 人气:

  减肥没有一个通用的处方,中医对减肥的论述尤其注重辨证论治,不同病因的肥胖,有不同的调理方法。黄芪图片又名绵芪。多年生草本,高50-100厘米。主根肥厚,木质,常分枝,灰白色。茎直立,上部多分枝,有细棱,被白色柔毛。多年生草本,高50-100厘米。产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地。黄芪用于气虚型肥胖症。古人总结说:它的人又胖又白,大多属于气虚,这是因为气是血的帅;气虚促进血液循环的力量很弱,血液不能充分到达面部,所以这种肥胖的出现是以白脂为特征的。此外,由于血液流速慢,还常伴有呼吸短促、易疲劳等不适。看看舌头,大部分的舌头都是红肿的,边缘有牙印。

   1、气虚肥胖应从补气、补气等方面入手。黄芪味甜,性温温和,返肝、脾、肺、肾经络,有益于气表,收敛及出汗,肌肉酸痛,利尿消肿。黄芪是非常温和的,尤其是长于补脾胃的气。每天可用黄芪约30克,水煎后代茶;或服用黄芪约50克,炒汤用来炒饭或粥,变成黄芪饭、黄芪粥;也可在烤鸡、鸭或肉中放些黄芪,增加滋补气阴的作用。此外,气虚型肥胖也适合进行一些温和的运动,以避免过度强度和丧失活力。走路、慢跑和跳舞都非常适合气虚肥胖者。
   2、阳虚型肥胖 阳虚型肥胖伴肉桂。脂肪具有类似被子的隔热效果,当自身缺乏能量、缺少阳气时,身体会保留更多的脂肪,以保护弱阳。阳气越虚,脂肪越多,俗话说,十胖九空。这些胖人看起来很强壮,但实际上他们外表很强壮。阳虚严重,甚至容易怕感冒,吃上感冒就拉肚子。肥胖者(如)的调理是可选的肉桂。肉桂具有补火助阳、祛寒止痛、活血化瘀、通经等功效,可改善肾阳虚、火虚、上火、下寒等症。肉桂非常适合配牛肉,牛肉也是温的,可以益脾胃,改善脾胃虚寒,怕冷,容易腹泻等症状。你也可以煮粥和用肉桂泡茶。饮食要少吃生寒、凉品,夏天不要贪吃冷饮,包括花草茶、龟灵软膏、西瓜等冷果。运动时应选择快走、慢跑等有氧运动,以及一些简单的吐痰方法,以增加交通功能。
   3、痰湿肥胖痰湿体质是现代人常见的体质类型。痰湿体质多的人容易发胖,体重较重,喜欢安静地坐着,饭后总是昏昏欲睡。痰湿肥胖通常不喜欢喝水,否则很容易面部发胖,手脚浮肿。因此,健脾除湿是关键。薏仁有益于肠胃,消除水肿,长期服务可轻体益气。多痰湿体质喝了网络散播的减肥神大麦红豆汤,但效果不是很好。事实上,这主要是因为人们错误地使用了薏仁。薏仁不是直接使用,而是需要预先油炸,以消除其寒冷,以发挥更好的作用,除湿。配合欧亚、马齿苋、轻竹叶,健脾除湿,效果良好。
   4、湿热型肥胖伴决明子湿热型肥胖 湿象在身体里;积水;与痰结合,就变成痰湿;与热结合,就变成湿热。黄芪美食做法大全黄芪以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇天气变化就容易感冒,中医称为“表不固”,可用黄芪来固表,常服黄芪可以避免经常性的感冒。

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