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黄芪枸杞泡茶喝有补气血的好处

2017-07-31 19:21 来源: 人气:

        现在的人们都很重视养生保健,特别是一些养生保健药材越来越受到人们的喜爱的,黄芪枸杞也是很重要的中药材,有的人喜欢把黄芪和枸杞一起泡水来喝,那么对身体有哪些方面的好处呢?
黄芪
       黄芪和枸杞完全能搭配在一起,它们能够很好地提高自身的身体素质。枸杞能滋养肾脏、清目、滋阴养血。黄芪是益气活血,增强抵抗能力的中药材。但是,这两种配搭也是一些不足的,若再添加一些大枣,可是最有保健效果的搭配了,补血养气、美容养颜、护心。
黄芪
       这样配搭的茶饮对健康有什么益处?
       1:补虚劳
       黄芪是补气血的优选。枸杞能很好地滋润肾脏,二者配搭一起适用于劳累过度和体虚受损的中年人,有利于身体的修复,提高免疫力。
       2:防衰老
       黄芪、枸杞和大枣基本都是很好的养生食品,可以有效抵御机体衰退,延缓衰老。黄芪具有助骨骼生长和补气血,枸杞能帮助身轻活力,耐寒暑,对气血两虚、脸色腊黄、经常头晕、腰酸腿软等病症有非常好的效果。
       3:养颜美容
       黄芪水、红枣水和枸杞水能够改善气色,提升自身免疫力,促进肠胃健康,调节身体健康的平衡,除此,这种养生食品也可以滋润肌肤,可美容养颜。
 
 黄芪枸杞怎么吃?
      黄芪、枸杞泡水很方便,建议用小锅稍煮一下再喝。
       准备黄芪片12g,枸杞16g,清洗表面尘土,将枸杞和黄芪放入600ml的水中,小火煮30分鐘,只喝汤,可加冰糖。
       黄芪和枸杞搭配服用,养血补气、健脾胃清目、调整血脂、延缓衰老、调节免疫力,功效很多。
       黄芪和枸杞不光可以泡水,还煲汤,具有益气健脾的食疗功效,可以试一下。
       黄芪和枸杞煮茶是非常好的配搭,黄芪能补气血,枸杞能补声,紧密结合。除此,可再加二味药,加入山楂果和陈皮,一样可以能够健脾理气,枸杞补阴,消化力差的人吃了胃口会不好,正好山楂果和陈皮能中合枸杞的滋腻。
 
      “常饮黄芪汤,预防疾病保身心健康”。
       这可是老一辈常说的,由于黄芪具备补气血的功效,当感到疲倦、肌肉无力和没精气,就是有些气血虚了。一些朋友在时节更替时也容易生病,这都是气虚的表现,可用黄芪水调补一下。
       有些体质虚弱,或是年龄大些的人,腿部常常有浮肿,若是“气虚”,稍有一点体力运动,就会出汗,或是皮肤湿冷,即使没有剧烈运动也会出汗,这时也可用黄芪。
       但在春天不宜多吃黄芪,发烧感冒时不可以喝黄芪。由于春天是生长的季节,发烧感冒时也要宣发,黄芪有固表的功效,因此这时不适合吃黄芪。
黄芪
       枸杞具有长期健壮骨筋、维持身心健康、清目、安眠、益寿延年的优势,性平、滋阴,我们在平常的生活经常可以看到泡酒、泡水、煲汤,都有枸杞。
       枸杞含有丰富的蛋白质和氨基酸,还有牛磺酸,能改善肝和心肺功能。枸杞中的微量元素可以提高免疫力,枸杞多糖还具有调血脂的作用,枸杞子中还含有胡萝卜素,在身体内转换为维生素A,因而枸杞可以改善视力。
       枸杞适合大部分人,特别是常加班的工薪族和用脑用眼多的学生,发烧感冒和拉肚子就不要吃了。
 
      黄芪和枸杞泡水食用必须注意什么?
       1:易上火、脸发红、心烦、咽痛,当有这些情况时,必须降低使用量或与补阴中药材如麦冬结合。
       2:黄芪泡水会产生一些负作用,平时服用的剂量尽量为少,10g/次,分三次食用。一有不适感降低用量,而且黄芪不宜每日食用。
       3:孕妇、特殊時期的女性、儿童及其发烧感冒、拉肚子等病症的人不可以喝这类茶,特别要注意。

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