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黄芪丹参枸杞茶的做法

2019-08-02 16:36 来源: 人气:

黄芪丹参枸杞茶的做法与步骤
材料 红枣20克,黄芪10克,丹参
枸杞子各5克。
做法
1.将红枣洗净,去核,沥干水分,备用。
2.将黄芪洗净,捞出,沥干水分,备用。
3.将丹参用清水洗净,沥千水分,备用。
4.将枸杞子用清水洗净,去蒂,去核,切成小粒,备用。
5.砂锅中注入适量的清水烧开,放入洗净备好的红枣、黄芪、丹参、枸杞子,盖上盖子,煮沸后再用小火煮约10分钟在右,至其析出有效成分。
6.取下盖,搅半几下。
7.盛出煮好的茶,滤取茶汁,装入茶杯中即成。
重点提示 糖尿病患者不宜多食红枣,肝炎患者忌饮本品。
黄芪丹参枸杞茶泡水喝的功效
黄芪丹参枸杞茶的营养功效
  红枣含有多种氨基酸、碳水化合物、有机酸、钙、磷、铁等营养物质,有益气补虚的作用。此外,红枣中还含有黄酮类、芦丁,有保护和软化血管,降低血压的作用
  丹参含有丹参素、维生素E、月参酮、原儿茶酸等,有清心除烦、养血安神、活血调经、祛瘀止痛、凉血消痈的功效。
  枸杞子含有主富的胡萝ト素、维生素A维生素B1、维生素B2、维生素C、钙,有滋补肝肾、益气强精、抗脚瘤、降低血压、调节血糖的功效,尤其适合糖尿病及高血压患者食用。
  黄芪、红枣、丹参、枸杞子泡茶同饮,具有降低血压、活血化瘀的功效,经常适量饮用对健康有一定益处。

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